01 / Nutrition africaine, mesurée

Perds du poids en mangeant africain.

Amiwo, attiéké, riz au gras : garde tes plats. Prends-les en photo, Makal compte tes calories et tes macros, et te dit ce qu'il te reste à manger pour perdre du gras.

Prends ton plat en photo, Makal compte tes calories.

Scanner un plat →
  • Pas de carte bancaire demandée
  • Pensé avec un coach
PROTÉINES38 g
RECONNU EN3 secondes
RESTE AUJOURD'HUI742 kcal
AmiwoAkassaAttiékéRiz au grasPâte, sauce gomboIgname piléeTéliboFoufou, sauce graineWassa-wassaAtassiAboboDakouinPâte, sauce arachidePâte, sauce feuillesRiz, sauce tomateRiz, sauce arachidePoulet braiséBrochettesBouillie

Trois gestes. Zéro balance.

Les apps étrangères ne connaissent ni le gari ni l'amiwo. Makal, si.

02 / Méthode
1

Photographie ton plat

Au maquis, à la maison ou au bureau. Makal reconnaît le plat et estime la portion tout seul.

2

Confirme d'un geste

« C'est bien ça ? » Un oui suffit. Si ta portion est plus petite ou plus grosse, tu l'ajustes.

3

Suis ta journée

Tu vois ce qu'il te reste à manger pour tenir ton objectif, repas après repas.

Tout ce qu'il faut pour ta sèche.

03 / Fonctions
Ton objectif

Ton objectif calorique, calculé pour toi.

Quelques questions sur ton corps, ton activité et ce que tu manges d'habitude. Makal calcule tes calories et tes macros du jour.

  • Sèche, maintien ou prise de masse
  • Adapté à ton pays et à ton budget
  • Recalculé quand ton poids change
Ton journal

Ce qu'il te reste à manger, d'un coup d'œil.

Chaque plat scanné s'ajoute à ta journée. Les anneaux se remplissent, tu sais où tu en es avant le prochain repas.

  • Calories et macros restantes
  • Ta série de jours tenus
  • L'historique de toute ta semaine
Tes repas

Ta semaine de repas, avec les plats d'ici.

Prévois tes repas jour par jour, ou laisse Makal composer ta semaine selon ton objectif. Ce qui est prévu s'affiche en grisé, ce que tu as mangé en couleur.

  • Matin, midi, soir : ta journée d'un coup d'œil
  • Une semaine composée plat par plat
  • L'historique des jours passés
Offres Plus et Coach
Ton coach

Un programme fait pour toi, pas pour un Américain.

Ta séance du jour t'attend, à la maison ou en salle. Makal te guide série par série, regarde ta semaine et ajuste ton plan. Une question ? Le coach IA répond à toute heure.

  • Programme de muscu, maison ou salle
  • Séances guidées, série par série
  • Coach IA disponible 24 h/24
Offre Coach
04 / Pourquoi Makal

Les autres apps ne mangent pas comme toi.

MakalLes apps étrangères
Tes plats, reconnusAmiwo, attiéké, gari, riz au gras…
Ne connaissent pas nos plats
Paiement Mobile MoneySans carte bancaire
Carte bancaire, le plus souvent
Des prix pensés pour l'AfriquePour un mois ou pour un an
Des prix pensés pour l'Europe et les États-Unis
Une diète à ton budgetAvec les plats de ton pays
Des diètes à l'occidentale
En françaisDu premier écran au coach
Souvent en anglais

Choisis ton offre.

Pour un mois ou pour un an, sans prélèvement automatique : tu paies seulement quand tu veux continuer. Par Mobile Money ou par carte.

05 / Offres

Essentiel

Pour découvrir et prendre l'habitude

1 600 F/ MOIS2 900 F
soit 19 000 F par an −45 %
  • 4 scans de repas par jour
  • Objectif calorique personnalisé
  • Journal des calories et des macros
  • Séries de jours
  • Suivi du poids
  • Recherche illimitée dans les plats d'ici
Le plus choisi

Plus

Pour vraiment perdre du poids

3 250 F/ MOIS5 900 F
soit 39 000 F par an −45 %
  • Tout Essentiel
  • Scans illimités
  • Plan de repas de la semaine, avec des plats d'ici
  • Bilan de la semaine
  • Suivi de l'eau

Coach

Pour être accompagné jusqu'au résultat

6 600 F/ MOIS11 900 F
soit 79 000 F par an −45 %
  • Tout Plus
  • Programme de muscu, à la maison ou en salle
  • Séances personnalisables
  • Coach IA disponible 24 h/24
  • Ajustement automatique de ton plan chaque semaine
Mobile MoneyCarte bancaireCode coach : −15 %

Tu te demandes peut-être…

06 / Questions
01Makal reconnaît vraiment nos plats ?

Oui, c'est sa raison d'être. Les valeurs nutritionnelles viennent de la table de la FAO pour l'Afrique de l'Ouest. Si Makal se trompe, tu choisis le bon plat en un geste, et ta correction l'aide à progresser.

02Comment je paie ?

Par Mobile Money, sans carte bancaire, ou par carte si tu préfères. Tu paies pour un mois ou pour un an. Il n'y a aucun prélèvement automatique : à la fin de ta période, tu choisis de continuer ou non.

03Mes photos sont-elles gardées ?

Seulement si tu l'acceptes, pour aider Makal à mieux reconnaître nos plats. Elles ne sont jamais publiées ni montrées à quelqu'un d'autre.

04Ça marche dans mon pays ?

Makal fonctionne partout en Afrique francophone. Les plats d'Afrique de l'Ouest sont les mieux connus au départ, et la base s'agrandit chaque semaine.

05C'est quoi un code coach ?

Si ton coach sportif te recommande Makal, il te donne un code. Tu as 15 % de réduction sur ton offre.

06Faut-il installer une application ?

Non. Makal s'ouvre dans ton navigateur et s'ajoute à l'écran d'accueil de ton téléphone comme une vraie app.

07 / À toi

Ta sèche commence au prochain repas.

Scanne ton premier plat et reçois ton objectif calorique tout de suite. Une minute, sans compte.

Scanner un plat →